« Mon alimentation est ma première médecine » disait le sage.
« Je suis ce que je mange » disait un autre !
A quelles conditions l’alimentation peut-elle constituer un acte de prévention en matière de santé ?
Quelles méthodes alternatives pour retrouver un poids de forme ?Comment se faire plaisir en mangeant sainement ?
Vous trouverez dans mes articles : des conseils, des astuces, des évidences parfois oubliées mais aussi des apports scientifiques pour une meilleure alimentation.Et plus globalement comment améliorer et garder une bonne santé.
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