Le TOP 5 : comment assouplir son dos ?

Comment assouplir son dos ? 1- Une literie confortable et un oreiller adapté à votre morphologie : Nous passons un tiers de notre vie dans un lit, c’est à dire au moins 6 à 7 heures par jour. Notre confort ou inconfort aura donc un impact non négligeable sur les …

Soins et Bien-Être en bons cadeaux pour Noël

Bien-Être, le soin Noël s’approche et la recherche de cadeaux se précise.Aussi, que diriez vous d’offrir ou de vous faire offrir un cadeau original et personnalisé ? Un cadeau qui n’est pas un bien matériel mais qui ouvre sur autre chose : la sensation et le bien être. Un présent …

Fatigue, que faire ? Découvrez le schéma réflexologie plantaire !

Découvrez le schéma réflexologie plantaire. Voila une arme anti-fatigue naturelle. La fatigue physique chronique peut résulter de plusieurs facteurs.Il peut s’agir de trop d’efforts physiques, trop de contraintes, un manque de sommeil répété. Mais aussi trop de sollicitations professionnelles ou intellectuelles. De même, les conséquences d’une maladie grave, d’un accident …

Organe féminin, le vagin est une énigme.

Organe féminin ? Les organes sexuels féminins sont internes, cachés, il est donc difficile d’en avoir une représentation éclairée. J’anime des cercles de parole de femme sur le thème de la sexualité. J’ai pu constater la difficulté pour ces femmes d’avoir une idée, concrète de leur vagin, organe féminin par …

Réflexologie du visage : sciatique, cruralgie

Réflexologie du visage, à découvrir. De nombreuses personnes en France souffrent de douleurs sciatiques ou de cruralgie, 70% de la population est concernée. La réflexologie du visage peut vous aider. Une sciatique est une douleur qui part de la fesse. Elle irradie plus ou moins le long de la jambe …

Apprendre à masser les jambes en Massage Sensitif

Apprendre à masser les jambes Je pratique le Massage Sensitif de Bien Être. Je vais décrire le massage des jambes selon cette technique particulière. Ce massage se pratique sur une table de massage. Votre massé est en décubitus dorsal ou ventral, les jambes dénudées. Le massage se pratique avec de …

Carte réflexologie : Masser vos pieds ou les stimuler ?

Carte réflexologie Je pratique la réflexologie plantaire en tant que professionnelle depuis une vingtaine d’années. Chaque fois que je reçois une personne qui découvre cette technique, celle-ci est une surprise. En effet, les gens s’attendent à recevoir un massage des pieds. Quelque chose de doux, de global,réalisé avec de l’huile. …

Sapiens 7#, anti-stress naturel efficace : le lien charnel

Remède contre le stress, le lien charnel ? En poursuivant ma lecture de Sapiens de Yuval Noah Harari, voici un nouvel élément qui m’interpelle et que je souhaite partager avec vous. Notre ère moderne s’articule autour de l’ère numérique et connectée. La machine omniprésente dans nos vies nous formate. Que …

Maigrir avec le miam o fruit de France Guillain

Vous êtes en recherche pour perdre du poids ? Tout d’abord sachez que faire un régime basses calories n’est pas la solution, les études (référence au livre de Sylvain Duval, « le guide des régimes contre les idées reçues sur le surpoids et la minceur »(1)) démontrent que plus on sèvre notre …