Sapiens #3 une alimentation équilibrée

Yuval Noah Harari nous explique que Sapiens avait une alimentation équilibrée et bien plus saine avant que n’apparaisse la révolution agricole. Aux origines, nous avions une alimentation équilibrée En effet notre ancêtre chasseur- cueilleur disposait d’un nombre important d’aliments très diversifiés pour s’alimenter. Extrait p69 « L’ancêtre du paysan, le fourrageur, …

Se réveiller naturellement avec un stimulateur d’aube

Pourquoi utiliser un simulateur d’aube ? Le sommeil occupe plus d’un tiers de notre vie. Un bon endormissement est important au même titre que la qualité du sommeil. Mais le réveil lui aussi participe au fait que nous nous sentons en forme. Nous sommes mieux, plein d’énergie et prêts à …

Sapiens #2, pourquoi nous sommes des morfales ?

En poursuivant ma lecture de Sapiens de Yuval Noah Harari, voici un nouvel élément qui m’interpelle et que je souhaite partager avec vous. Sommes-nous des morfales ? Il s’agit de notre lien à la nourriture. L’auteur nous explique que sapiens en tant que chasseur-cueilleur devait profiter des opportunités alimentaires qui …

Sapiens #1, l’appartenance irrésistible au groupe

Je viens de commencer la lecture d’un ouvrage Sapiens : Une brève histoire de l’humanité de Yuval Noah Harari qui interroge sur l’évolution de l’humanité. C’est un gros pavé intéressant, qui permet de se poser des questions du style « qui suis-je ? », « où vais je ? », » dans quelle étagère (du règne animal) …

Les bienfaits des graines germées

De l’intérêt de consommer des graines germées. Quelles graines choisir ? Comment les produire et les consommer ? Tels sont les objectifs de cet article. Un aliment intéressant dans l’alimentation et pour la santé. Chassez la fatigue, mangez des graines germées ! Une bonne et simple manière de lutter contre …

Les huiles essentielles, le retour : le Dr Baudoux en parle à Gaillac !

L’aromathérapie est l’utilisation médicale des extraits aromatiques de plantes (essences et huiles essentielles). Médecine pratiquée depuis des millénaires dans toutes les civilisations, elle revient en force dans la panoplie des pratiques naturelles de santé. Dans le cadre d’une conférence initiée par le Centre Odelys, le Dr Baudoux est venu le …

Utiliser votre bidet pour faire des bains de siège

Le bidet est un élément de salle de bain, qui est passé de mode maintenant en France où la douche est devenue quotidienne. Aujourd’hui on se demande à quoi sert un bidet, personne ne semble plus l’utiliser. Je vais vous expliquer à quoi il était originellement destiné et, pourquoi cela …

Parler de sexualité, c’est à dire ?

Pourquoi vouloir proposer de parler de sexualité à des adultes au XXIème siècle alors que nous vivons dans une époque moderne où tout savoir et toute information est accessible en quelques clics ? Et pourtant, elle reste toujours une composante essentielle de notre vie, un constituant fondamental de notre psychologie …