Comment sortir d’une fatigue chronique ?

La fatigue vous envahit, le sommeil n’est pas réparateur. Vous subissez un état de fatigue chronique que faire ? Faites le point ! Votre santé et votre bien-être en dépendent. Votre sommeil n’est pas réparateur ? Fatigue psychologique ? Vous vous levez le matin et vous êtes déjà fatigué. La …

Comment combattre le stress naturellement ?

Vous ne savez plus comment enlever le stress ? Le stress est le mal du siècle. Pourtant avec quelques règles simples à tenir, je vous propose d’en limiter les effets. C’est votre bien-être qui s’en trouvera amélioré. 5 façons originales et 1 dénominateur commun pour diminuer votre stress ! 1- …

Une fenêtre ouverte pour mieux respirer la nuit.

Nous passons de nombreuses heures à dormir dans notre chambre. Nous dormons en moyenne  1/3 de notre vie. Un sommeil réparateur est essentiel pour être en forme et assurer son activité et ses occupations diurnes. Bien respirer la nuit nous permet de mieux nous reposer. La chambre reste souvent un …

Vous êtes stressé ?

Une pratique relaxante régulière va vous permettre de détendre votre corps et votre esprit, et de lutter contre le stress. Tous les jours nous accumulons du stress Physiquement : des tensions, de la fatigue, du manque de sommeil. Émotionnellement : des contrariétés, de la colère refoulée, de la tristesse. Lorsque …

Notre identité sexuelle est-elle définie par le genre ?

Depuis des mois, la fameuse « théorie du genre », mobilise les débats dans l’opinion publique et la sphère médiatique. La notion d’identité sexuelle, l’enseignement à l’école de la notion de « qu’est-ce que le genre »…, autant de sujets polémiques. Pour ma part, je vous propose d’apporter quelques éléments scientifiques sur le …

Soulager un mal au cou avec la réflexologie faciale.

Vous chercher un moyen naturel de lutter contre une douleur aux cervicales ? La réflexologie est un très bon moyen de soulager ce type de douleurs. Dans cet article je vais vous décrire ma méthode pour diminuer votre mal de cou à l’aide de la réflexologie faciale. Les cervicales sont …

Le Clitoris, cet inconnu existe!

Mais qu’est-ce que le clitoris ? Le clitoris est un organe féminin à part entière, et il est resté longtemps méconnu. Il est pourtant l’organe du plaisir féminin et présente des points communs mais aussi des différences avec le pénis de l’homme. Les récentes approches scientifiques dévoilent encore plus les …

Faire une pause le temps d’un massage.

Nous avons souvent envie d’arrêter le temps… Depuis notre naissance, le compte à rebours est lancé. Nous savons que notre vie s’arrêtera. C’est le sujet d’angoisse majeur qui sous-tend toute notre existence. Pour pallier cette angoisse sous-jacente, nous essayons de remplir le temps par des actions multiples. Nous passons notre …