Masser son visage et stimuler les zones réflexes

Masser son visage et stimuler les zones réflexes

Masser son visage en débutant sa journée, c’est stimuler ses zones réflexes. C’est donc une façon facile, rapide et efficace de profiter des bienfaits de la réflexologie faciale.

Comment profiter de la réflexologie faciale sans le savoir ?

La plupart des femmes commencent leur journée par la pose d’une crème de jour sur leur visage. Les hommes, surtout pour ceux qui se rasent procèdent aussi à un temps de massage sur leur visage.Il est intéressant de s’arrêter sur cette stimulation, de l’approfondir et de comprendre quels intérêts vous pouvez en retirer.

Le visage est parcouru de points d’acupression mais aussi de zones réflexes de tout le corps.

La réflexologie faciale ou Dien Cham (nom vietnamien) est un concept thérapeutique oriental basé sur la stimulation de zones et de points réflexes situés au niveau du visage.

masser son visage et stimuler les zones réflexes

Masser son visage et stimuler les zones réflexes

Cette thérapeutique, basée sur les grands principes de la médecine chinoise, a été mise au point par un médecin-acupuncteur vietnamien, le Professeur Bui Qhoc Chau il y a environ un quart de siècle. Elle permet grâce à la stimulation de ces points de réguler les désordres dans l’organisme. En effet, la pression exercée par les doigts ou à l’aide d’un stylet va permettre à l’organisme de mobiliser ses capacités naturelles  autorégulatrices. Cette technique permet de soulager quasi instantanément de nombreuses douleurs et tensions localisées dans d’autres parties du corps. (Voir mon article sur douleur sciatique et réflexologie faciale)

Ainsi, vous pouvez comprendre que tout en faisant le geste anodin de vous masser le visage le matin vous pouvez aussi stimuler efficacement tout l’ensemble de votre organisme. Cela ne vous prendra pas plus de temps que d’habitude, ayez juste conscience  que vous vous faîtes du bien et suivez les gestes appropriés:

masser son visage et stimuler les zones réflexes

Masser son visage et stimuler les zones réflexes

Les étapes pour réussir  son massage:

  • déposez la crème ou la lotion ou l’huile sur votre visage
  • frottez le visage de bas en haut, départ ailes du nez pour arriver sur le front
  • redescendez sur les tempes et la mâchoire jusqu’au menton
  • masser les joues en formant des ronds dessus
  • lissez les paupières supérieures et inférieures de l’intérieur vers l’extérieur
  • masser index et majeur légèrement ouverts le devant et l’arrière des oreilles de bas en haut
  • passer sur le dessus et le dessous de la bouche avec l’index, en alternant les mains, mouvement horizontal
  • passez sur l’avant cou, en alternant une main, puis l’autre, mouvement vers le bas
  • massez aussi la nuque, en alternant les mains, mouvement horizontal
  • terminez par un mouvement d’ensemble comme au départ

Je vous invite donc tous petits ou grands, hommes ou femmes à expérimenter cette stimulation, cette pratique de réflexologie faciale. Vous verrez que vous allez vous sentir plus tonique, mieux réveillé, votre journée en sera changée !

Alors qu’en pensez-vous? Quelles sensations?  Pratique facile, gratuite et rapide à mettre en œuvre, à partager avec le plus grand nombre.

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