Vous êtes en recherche pour perdre la graisse abdominale ? Tout d’abord sachez qu’un régime basse calories n’est pas la solution dans la durée. Certes vous allez perdre la graisse abdominal.Mais les études récentes ont montées (référence au livre de Sylvain Duval, « le guide des régimes contre les idées reçues …
Maigrir en mangeant dans un bol ! Si vous souhaitez maigrir, si vous souhaitez maîtriser simplement votre besoin calorique par jour.Maigrir en mangeant dans un bol. Il est nécessaire de diminuer vos prises alimentaires. Je ne parlerai pas ici de l’importance de la qualité et de la nature des aliments …
Je souhaite vous faire découvrir un ouvrage de bande dessinée de Peneloppe Bagieu « Culottées ». Alternatif bien être : Des femmes d’exception Il s’agit d’une série de portraits de femme dont l’histoire est singulière. Toutes se sont démarquées de l’ordre établi de leur époque. Certaines ont eu comme leitmotiv de vie …
Vous êtes en recherche pour perdre du poids ? Tout d’abord sachez que faire un régime basses calories n’est pas la solution, les études (référence au livre de Sylvain Duval, « le guide des régimes contre les idées reçues sur le surpoids et la minceur »(1)) démontrent que plus on sèvre notre …
Je voudrais, à partir de la lecture de l’ouvrage de Sylvain Duval « Le guide des régimes, contre les idées reçues sur le surpoids et la minceur », (édition Cherche Midi, Mars 2016), vous inviter à déconstruire les régimes minceurs. Et essayer de trouver un vrai régime sain pour perdre du poids. …
Un repas équilibré doit contenir 5 groupes d’aliments. Pourquoi sont-ils indispensables ? Comment les intégrer dans son menu ? Je vous parle aujourd’hui du « miam o 5 » ou repas aux 5 éléments. Pour votre santé et votre bien-être, voici quelques informations à intégrer. Quels sont les éléments du miam o 5 …
Yuval Noah Harari nous explique que Sapiens avait une alimentation équilibrée et bien plus saine avant que n’apparaisse la révolution agricole. Aux origines, nous avions une alimentation équilibrée En effet notre ancêtre chasseur- cueilleur disposait d’un nombre important d’aliments très diversifiés pour s’alimenter. Extrait p69 « L’ancêtre du paysan, le fourrageur, …
En poursuivant ma lecture de Sapiens de Yuval Noah Harari, voici un nouvel élément qui m’interpelle et que je souhaite partager avec vous. Sommes-nous des morfales ? Il s’agit de notre lien à la nourriture. L’auteur nous explique que sapiens en tant que chasseur-cueilleur devait profiter des opportunités alimentaires qui …
Je viens de commencer la lecture d’un ouvrage Sapiens : Une brève histoire de l’humanité de Yuval Noah Harari qui interroge sur l’évolution de l’humanité. C’est un gros pavé intéressant, qui permet de se poser des questions du style « qui suis-je ? », « où vais je ? », » dans quelle étagère (du règne animal) …
De l’intérêt de consommer des graines germées. Quelles graines choisir ? Comment les produire et les consommer ? Tels sont les objectifs de cet article. Un aliment intéressant dans l’alimentation et pour la santé. Chassez la fatigue, mangez des graines germées ! Une bonne et simple manière de lutter contre …
