Pratiques de Bien-être et de relaxation.

Dans notre quotidien comment arriver à une relaxation profonde, comment retrouver du Bien-être corporel et un lâcher prise du mental ?
Comment nous relier avec notre intériorité ?

Les anciens pratiquaient déjà différentes techniques de relaxation et de bien être.
Elles ont fait leurs preuves mais ont été souvent abandonnées dans notre monde moderne.

Par une vie active trop remplie, trop préoccupante et souvent par une activité corporelle insuffisante, nous nous sommes déconnectés de notre corps.

Alors comment le retrouver ?

Depuis prés de 20 ans, je mets en place des pratiques de relaxation et de Bien-être.
Je souhaite vous présenter quelques techniques ou solutions pour retrouver un état naturel de bien être
Je veux vous montrer comment avec des pratiques simples, nous pouvons aisément trouver sérénité mentale et relâchement corporel.

La relaxation passe par le corps, le toucher, le mouvement lent.

C’est par le corps et le contact que nous réussissons le lâcher prise et le laisser être vers qui nous sommes vraiment.
Lorsque nous habitons notre corps, chacune de nos cellules se vivifient et notre corps s’anime dans l’harmonie.

Vous trouverez dans les articles des conseils et les bienfaits de ces techniques.

  • Le Massage Sensitif de Bien-être est caractérisé par un toucher fluide, attentif et respectueux du rythme respiratoire du massé. Il joue un rôle essentiel pour la détente tant au niveau physique que psychologique.
  • Apprenez vous-même à masser.
  • Le Qi Gong, gymnastique douce chinoise allie mouvements lents et respiration pour une meilleure circulation de l’Energie dans le corps.


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