Tendinite de l’épaule et réflexologie faciale

Tendinite de l’épaule

La tendinite de l’épaule touchent environ 10% de la population de plus de 50 ans. La tendinite de l’épaule est une inflammation des tendons. En particulier ceux appartenant à un ensemble de quatre muscles, dont la fonction commune est la rotation de l’épaule. Elle est dans la plupart des cas due à une sollicitation trop importante des muscles reliés à ces tendons. Ainsi, une inflammation ce crée. Mais la tendinite de l’épaule peut aussi être provoquée par d’autres pathologies. Parfois, il suffit d’un traumatisme unique ou bien des traumatismes répétés. D’autrefois ce sera des pathologies inflammatoires. Ou bien des dépôts de cristaux dans le tendon..

Au cours d’une tendinite de l’épaule apparaissent une douleur vive de l’épaule dans certaines positions. Ou bien lors de certains mouvements. Les mouvements deviennent  difficiles avec un manque de souplesse voire une raideur. Mais aussi, des douleurs apparaissent lors de la palpation de certaines zones de l’épaule.De même, on peut trouver un léger œdème, ou une zone plus enflammée au niveau de la région douloureuse.

Réflexologie faciale, simple et efficace

Une technique non médicamenteuse qui peut améliorer vos douleurs de tendinite de l’épaule est la réflexologie du visage.

Cette méthode non invasive consiste à stimuler, sans aiguilles, des zones et des points réflexes du visage pour mobiliser les processus naturels d’autorégulation. Historiquement cette technique s’appelait le Dien’ chan’ (visage et aiguille) car elle était pratiquée avec des aiguilles d’acupuncture sur le visage.

Depuis 1987, c’est à l’aide d’instruments spécifiques que le praticien va stimuler différents points afin de soulager les douleurs et de réguler certains troubles fonctionnels du corps. Les effets seront plus ou moins immédiats selon l’intensité ou l’ancienneté du trouble.

Aujourd’hui le Dien’ Chan’ est l’une des thérapies orientales inventées hors de Chine et dont les résultats sont les plus rapides de toutes les thérapies connues à ce jour dans la prise en charge de la douleur.Son origine est vietnamienne.

Aujourd’hui, je vous propose de connaitre les zones réflexes à stimuler si vous souffrez de tendinite de l’épaule. Vous pouvez vous-même les stimuler ou aller consulter chez un thérapeute spécialisé en réflexologie faciale si cela vous semble complexe.Même si vous souffrez d’une seule tendinite de l’ épaule, je vous conseille de stimuler les points correspondant aux deux épaules.

Comment pratiquer la réflexologie faciale ?

La stimulation en réflexologie du visage se fait avec un stylet. Vous pouvez utiliser la boule ronde du stylo « Bic » 4 couleurs ou tout autre objet dur à bout rond. Il vous faut balayer chaque point largement sur 1 à 2 centimètres en appuyant de façon à ressentir une certaine sensibilité.

La stimulation peut être sensible. En fait elle l’ est surtout si la zone concernée, ici si  l’épaule est douloureuse. Cela vaut cependant le coup de la faire 2 à 3 minutes, et recommencez toutes les demi-heures. La disparition des symptômes est très rapide.

Tout d’abord,vous commencez par stimuler les points zéro de haut en bas sur 2 à 3 centimètres.

Ensuite, vous stimulez les autres points en ponçant chaque zone avec attention.

Ayez des gestes précis et n’hésitez pas à insister sur les zones les plus douloureuses..

Une fois tous les points stimulés, vous terminez une fois encore par les points zéros.Ils vont équilibrer de façon globale la stimulation des zones réflexes.

Le Dien’ Chan’ a cet avantage que vous pourrez soulager vos douleurs même si vous n’avez pas d’antidouleurs avec vous. Pour ceux qui veulent éviter de prendre trop de chimie médicamenteuse, c’est une bonne alternative.

Souffrez-vous de ce genre de problème ? Seriez-vous prêt à expérimenter cette méthode ?