Le Qi Gong est une gymnastique douce chinoise qui permet de rester en santé et d’améliorer les douleurs.
Dans un petit groupe de 4 à 5 personnes maximum, je propose des séances adaptées à tout public, débutant ou expérimenté selon une progression propre au groupe et à chacun.
Grâce à un travail sur le souffle, cette discipline chinoise millénaire aide à la circulation des flux énergétiques. Les mouvements lents non violents, contrôlés et associés à des exercices de respiration et de concentration de l’esprit permettent de relâcher les tensions qui s’accumulent.
Il allie la relaxation mentale, l’assouplissement corporel et le plaisir de se mouvoir en harmonie dans l’espace. Sa pratique régulière permet une détente profonde, un soulagement des douleurs, un renforcement des muscles et des articulations.
La pratique régulière du Qi Gong est destinée à renforcer et assouplir la structure musculo-squelettique du corps et à optimiser les fonctions de l’organisme, dans le but d’entretenir la santé et de promouvoir la longévité.
Je propose des QI Gong généraux de Santé, mais aussi des QI Gong plus spécifiques en fonctions des saisons et des organes (foie, reins, cœur…), le QI Gong de la femme pour l’énergie féminine.
Je pratique aussi un QI Gong autonome, le Mouvement régénérateur. Ce dernier se pratique par la suspension momentanée du système volontaire. Il ne nécessite aucune connaissance, ni technique. Au contraire il faut nous en décharger.
Horaire : (Possibilité d’assister aux 2 cours de la semaine)
Le mardi de 11h à 12h Le jeudi de 18h15 à 19h15
Tarifs :
- A la carte ; 10 euros la séance, carte de 10 séances
- Pour un cours par semaine : au trimestre : 92 euros
- A l’année : 275 euros (possibilité de faire 3 chèques)
- Pour 2 cours par semaine : au trimestre : 165 euro
- A l’année : 480 euros (possibilité de faire 3 chèques)
Inscription : 06 62 65 71 57
Giroussens (81) – 34 chemin de la tuilerie
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