Le jeûne, une aventure à vivre ! Je viens d’expérimenter une semaine de jeûne. Le jeûne, une aventure à vivre qui booste la santé et le moral ! En fait, il s’agit dans la réalité d’un processus qui a lieu au moins sur 3 semaines.Une première semaine de préparation au …
La réflexologie plantaire avec vos proches La réflexologie est une médecine traditionnelle chinoise qui a 5000 ans d’existence. Cette méthode a été mise au point notamment par Eunice Ingham. D’ailleurs, elle a élaboré la cartographie des zones réflexes et vulgarisé cette technique naturelle.La réflexologie plantaire avec vos proches sera une découverte …
Le burn-out, c’est quoi ? Dans la langue anglaise courante, le burn-out signifie « s’user, s’épuiser, craquer en raison de demandes excessives, d’énergie, de forces ou de ressources ». Se sortir du burn-out avec la psychothérapie corporelle. En outre, en français, on peut utiliser le terme de syndrome d’épuisement professionnel. Le plus …
Vous êtes en recherche pour perdre la graisse abdominale ? Tout d’abord sachez qu’un régime basse calories n’est pas la solution dans la durée. Certes vous allez perdre la graisse abdominal.Mais les études récentes ont montées (référence au livre de Sylvain Duval, « le guide des régimes contre les idées reçues …
Maigrir en mangeant dans un bol ! Si vous souhaitez maigrir, si vous souhaitez maîtriser simplement votre besoin calorique par jour.Maigrir en mangeant dans un bol. Il est nécessaire de diminuer vos prises alimentaires. Je ne parlerai pas ici de l’importance de la qualité et de la nature des aliments …
Je souhaite vous faire découvrir un ouvrage de bande dessinée de Peneloppe Bagieu « Culottées ». Alternatif bien être : Des femmes d’exception Il s’agit d’une série de portraits de femme dont l’histoire est singulière. Toutes se sont démarquées de l’ordre établi de leur époque. Certaines ont eu comme leitmotiv de vie …
Comment assouplir son dos ? 1- Une literie confortable et un oreiller adapté à votre morphologie : Nous passons un tiers de notre vie dans un lit, c’est à dire au moins 6 à 7 heures par jour. Notre confort ou inconfort aura donc un impact non négligeable sur les …
Réflexologie du visage, à découvrir. De nombreuses personnes en France souffrent de douleurs sciatiques ou de cruralgie, 70% de la population est concernée. La réflexologie du visage peut vous aider. Une sciatique est une douleur qui part de la fesse. Elle irradie plus ou moins le long de la jambe …
Vous êtes en recherche pour perdre du poids ? Tout d’abord sachez que faire un régime basses calories n’est pas la solution, les études (référence au livre de Sylvain Duval, « le guide des régimes contre les idées reçues sur le surpoids et la minceur »(1)) démontrent que plus on sèvre notre …
Je voudrais, à partir de la lecture de l’ouvrage de Sylvain Duval « Le guide des régimes, contre les idées reçues sur le surpoids et la minceur », (édition Cherche Midi, Mars 2016), vous inviter à déconstruire les régimes minceurs. Et essayer de trouver un vrai régime sain pour perdre du poids. …
