La fatigue vous envahit, le sommeil n’est pas réparateur. Vous subissez un état de fatigue chronique que faire ? Faites le point ! Votre santé et votre bien-être en dépendent. Votre sommeil n’est pas réparateur ? Fatigue psychologique ? Vous vous levez le matin et vous êtes déjà fatigué. La …
Vous ne savez plus comment enlever le stress ? Le stress est le mal du siècle. Pourtant avec quelques règles simples à tenir, je vous propose d’en limiter les effets. C’est votre bien-être qui s’en trouvera amélioré. 5 façons originales et 1 dénominateur commun pour diminuer votre stress ! 1- …
Nous passons de nombreuses heures à dormir dans notre chambre. Nous dormons en moyenne 1/3 de notre vie. Un sommeil réparateur est essentiel pour être en forme et assurer son activité et ses occupations diurnes. Bien respirer la nuit nous permet de mieux nous reposer. La chambre reste souvent un …
