De l’intérêt de consommer des graines germées. Quelles graines choisir ? Comment les produire et les consommer ? Tels sont les objectifs de cet article. Un aliment intéressant dans l’alimentation et pour la santé. Chassez la fatigue, mangez des graines germées ! Une bonne et simple manière de lutter contre …
L’aromathérapie est l’utilisation médicale des extraits aromatiques de plantes (essences et huiles essentielles). Médecine pratiquée depuis des millénaires dans toutes les civilisations, elle revient en force dans la panoplie des pratiques naturelles de santé. Dans le cadre d’une conférence initiée par le Centre Odelys, le Dr Baudoux est venu le …
Le bidet est un élément de salle de bain, qui est passé de mode maintenant en France où la douche est devenue quotidienne. Aujourd’hui on se demande à quoi sert un bidet, personne ne semble plus l’utiliser. Je vais vous expliquer à quoi il était originellement destiné et, pourquoi cela …
Pourquoi vouloir proposer de parler de sexualité à des adultes au XXIème siècle alors que nous vivons dans une époque moderne où tout savoir et toute information est accessible en quelques clics ? Et pourtant, elle reste toujours une composante essentielle de notre vie, un constituant fondamental de notre psychologie …
Vous souhaitez savoir comment se détendre le dos ? Le massage que je pratique est le Massage Sensitif de Bien Être. Je vais vous donner les bases pour pratiquer ce massage au niveau du dos. Mettez vous dans de bonnes conditions Ce massage se pratique sur une table de massage …
La fatigue vous envahit, le sommeil n’est pas réparateur. Vous subissez un état de fatigue chronique que faire ? Faites le point ! Votre santé et votre bien-être en dépendent. Votre sommeil n’est pas réparateur ? Fatigue psychologique ? Vous vous levez le matin et vous êtes déjà fatigué. La …
Vous ne savez plus comment enlever le stress ? Le stress est le mal du siècle. Pourtant avec quelques règles simples à tenir, je vous propose d’en limiter les effets. C’est votre bien-être qui s’en trouvera amélioré. 5 façons originales et 1 dénominateur commun pour diminuer votre stress ! 1- …
Nous passons de nombreuses heures à dormir dans notre chambre. Nous dormons en moyenne 1/3 de notre vie. Un sommeil réparateur est essentiel pour être en forme et assurer son activité et ses occupations diurnes. Bien respirer la nuit nous permet de mieux nous reposer. La chambre reste souvent un …
Une pratique relaxante régulière va vous permettre de détendre votre corps et votre esprit, et de lutter contre le stress. Tous les jours nous accumulons du stress Physiquement : des tensions, de la fatigue, du manque de sommeil. Émotionnellement : des contrariétés, de la colère refoulée, de la tristesse. Lorsque …
La réflexologie est la solution idéale si vous recherchez, pour votre oignon du pied ou Hallux Valgus, un traitement naturel ! Qu’est-ce l’Hallux Valgus ? L’Hallux Valgus, ou oignon du pied, est une déformation du métatarsien qui correspond au 1er orteil (le pouce) du pied. Il se forme petit à petit …
